調身 調息 調心

身体を整えること
呼吸を整えること
そうする事で心が整う・・・


さぁ〜

大好きな月曜日スタート。


心を整えるために
まずは姿勢を整えましょう
穏やかなか深い呼吸をしましょう。


胸を大きく開き・・・
沢山のエネルギーを注入〜



ネイルチェンジです

ベージュベース
涼しげでお気に入り♡
今週も宜しくお願い致します。


しあわせ美

yoga玲衣子

【しあわせ美】yoga玲衣子

【しあわせ美】とは 女性がしあわせを感じながら 美しく輝き続けること・・・

0コメント

  • 1000 / 1000