お寺yoga


今日はお寺yogaの日




毎週、毎週私を待って下さる方がいる・・
本当に有り難い気持ちで一杯です。
ありがとうございます。




沢山の情報や複雑な人間関係の中で生きていると
自分が本当に何がしたいのか?
こころから幸せを感じるのは何なのか?


分からなくなる時があります。



そんな時、自分の軸がどこか忘れてしまってる。
身体や心はバランスを崩していますよね


でも大丈夫。
それは一時的にバランスが取れてないだけだから。


外側にばかり向けている意識や感情を

内側に向けていく・・・



本当は何がしたいの?

どうしたいの?




ゆっくり
ゆっくり呼吸しながら
自分の本質的な部分と繋がっていく・・・


 〜心と身体の調和〜


これでリセット!!

・・・自分に優しい時間。
・・・ヨガの時間。


私に必要な時間



お寺yogaをスタートさせて頂いて先日、
1000回レッスン記念日でした。


お寺との出会い・・・必然です。



私に出来ること、これからも愛を込めて
精一杯みなさまへ届けていきます。



しあわせ美
yoga玲衣子

【しあわせ美】yoga玲衣子

【しあわせ美】とは 女性がしあわせを感じながら 美しく輝き続けること・・・

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